Nutritional and exercise interventions in individuals with sarcopenic obesity around retirement age: a systematic review and meta-analysis
Eglseer D, Traxler M, Schoufour JD, Weijs PJM, Voortman T, Boirie Y, Cruz-Jentoft AJ, Reiter L, Bauer S; SO-NUTS Consortium. Nutritional and exercise interventions in individuals with sarcopenic obesity around retirement age: a systematic review and meta-analysis. Nutr Rev. 2023 Aug 10;81(9):1077-1090. doi: 10.1093/nutrit/nuad007. PMID: 36882046; PMCID: PMC10413430.
Revisión sistemática que evalúa la efectividad de las intervenciones nutricionales, y del ejercicio, como tratamientos de la obesidad sarcopénica en población mayor. Se incluyeron 11 estudios centrados en intervenciones de ejercicio y nutrición, realizados durante al que menos 8 semanas en pacientes de entre 50 y 70 años. Como hallazgos encontrados se evidenció que el entrenamiento de resistencia fue eficaz para reducir la grasa corporal, aumentar la masa muscular, la fuerza muscular y mejorar la velocidad de marcha. Por otro lado, se observó que la combinación de proteínas con el ejercicio tenía un efecto significativo en la reducción de la masa grasa. Algunos estudios individuales también mostraron efectos positivos en la composición corporal utilizando intervenciones dietéticas o suplementos alimenticios. En conclusión, el entrenamiento de resistencia y aumentar la ingesta proteica son un tratamiento efectivo para la obesidad sarcopénica en población mayor.